9月9日（土）、坊っちゃんスタジアムで、ランニングの練習会をしました。
西条リレーマラソンに向けて、FM愛媛チームを構成。
15人が集まってくれています。
が、第一回練習会に参加したのは・・・
ノエラ、井坂彰、noonday pop木金の杉本小夏、スペシャルサポーターのみゆきちゃんの、計4名。
もうちょっと集まって欲しかったのーーー
でも、集まったメンバーで走りましたよ
まずは、坊ちゃんスタジアムの周りを一周
一周約1.2km。
初心者の小夏ちゃんペースで、ゆっくりと走ったあと、松山中央公園を一周。
全体を一周すると、約2.6km。
少し休んだあと、松山中央公園をショートカットして一周。約1.2km。
合計、約5kmを走りました。
一回のランニングで、休みながらでも5kmは走るといいでしょう。
何回か走ってるうちに、休みなしで5km走れるようになると思います。
リレーマラソン本番では、10人チームでも、平均一人4.2km走る計算になりますからね。
本番まであとわずか。
みんなでがんばりましょーーーーー
